Bị tiền đình có nên uống cafe không?
Rối loạn tiền đình với các biểu hiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và tâm lý của người bệnh. Có nhiều cách để cải thiện tình trạng này, đơn giản nhất là ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Vậy bị tiền đình có nên uống cafe không?
Bị tiền đình có nên uống cafe không?
Theo chuyên gia, cafe không tốt cho người bị rối loạn tiền đình, do đó không nên sử dụng. Cụ thể:
- Cafe chứa cafein nếu dùng thường xuyên có thể gây nghiện và không tốt cho hệ thần kinh, nhất là người bị rối loạn tiền đình.
- Cafein trong cafe làm tăng hàm lượng dopamine, tạo cảm giác hưng phấn trong não liên tục. Nếu uống cà phê nhiều sẽ gây ra cảm giác lo lắng, hồi hộp, bồn chồn, mất ngủ, thậm chí còn gặp phải các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, bại não...
- Cafe gây rối loạn nhịp tim đối với người bị cường giáp hoặc rối loạn dây thần kinh giao cảm, tim đập nhanh, huyết áp cao. Điều này không chỉ dẫn đến các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt mà còn làm tăng nguy cơ bị suy tim ở người bệnh rối loạn tiền đình.
- Uống cafe muộn còn gây mất ngủ, khó ngủ, căng thẳng thần kinh và mệt mỏi, uể oải khi thức dậy.
Như vậy, bị tiền đình có nên uống cafe không thì câu trả lời là không. Bởi việc sử dụng loại đồ uống này không những khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn, mà còn tác động tiêu cực đến các vấn đề sức khỏe khác.
Người bị rối loạn tiền đình không nên uống cafe
>>> Xem thêm: Rối loạn tiền đình có tập yoga được không?
Vậy người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì?
Ăn uống khoa học không chỉ giúp cải thiện triệu chứng rối loạn tiền đình hiệu quả, mà còn giảm được nguy cơ bệnh tái phát. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung thường xuyên:
- Vitamin B6: Thiếu vitamin B6 sẽ ảnh hưởng tới hệ tiền đình, gây ra các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 gồm: Thịt gà, các loại ngũ cốc, khoai tây, bí ngô, cam, táo...
- Vitamin C: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cung cấp 600mg vitamin C mỗi ngày kết hợp với các hợp chất khác trong 8 tuần có thể giúp kiểm soát bệnh rối loạn tiền đình. Vitamin C có mặt nhiều trong các loại trái cây và rau củ như: Quả có múi, kiwi, dứa...
- Vitamin D: Vitamin D giúp khắc phục xơ cứng tai – một triệu chứng thường gặp ở người bị rối loạn tiền đình. Cá, trứng, sữa, các sản phẩm từ đậu nành... là những thực phẩm giàu vitamin D.
Thực phẩm chứa vitamin D tốt cho người bị rối loạn tiền đình
>>> Xem thêm: Cây đinh lăng chữa rối loạn tiền đình
Bị tiền đình có nên uống cafe không đã có câu trả lời!
