Mất ngủ kéo dài

Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến cơ thể không được nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng cho học tập và làm việc. Hiện nay rất nhiều người đang tìm các phương pháp chữa mất ngủ từ thiên nhiên như rau củ hay các loại thảo dược. Vậy có những loại rau nào chữa mất ngủ hiệu quả?  Đọc ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời.