Những triệu chứng thiếu máu não bạn chớ nên chủ quan

Các triệu chứng thiếu máu não chớ nên chủ quan

Trong bệnh thiếu máu não, triệu chứng đóng vai trò rất quan trọng, cảnh báo về tình trạng bệnh vừa mới bắt đầu hay đang tiến triển. Theo giới chuyên gia, khi lưu lượng máu lên não giảm, não xuất hiện tình trạng thiếu hụt oxy và dinh dưỡng. Lúc này, các tế bào não sẽ không đủ năng lượng để hoạt động bình thường, từ đó ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương. Tùy theo mức độ tiến triển mà người bị thiếu máu não sẽ xuất hiện triệu chứng khác nhau từ nhẹ đến nặng. Các biểu hiện thường gặp của bệnh thiếu máu não đó là:

Đau đầu

Đau đầu là triệu chứng thường gặp, dễ nhận biết nhất của bệnh thiếu máu não. Đa phần cơn đau bắt đầu ở một vị trí cố định, cảm giác nhói đau khó chịu. Sau đó, cơn đau lan dần ra các khu vực xung quanh, gây nặng đầu, mệt mỏi. Đau đầu do thiếu máu não phổ biến theo dạng đau từng cơn kéo dài. Nếu bệnh tiến triển nặng, cơn đau đầu sẽ ngày càng dữ dội hơn, tần suất và cường độ càng mạnh, khiến người mắc không thể tập trung làm việc, khó ngủ,… ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tâm trạng cũng như chất lượng cuộc sống.

Rối loạn thị giác và thính giác

Một triệu chứng thường gặp khác của bệnh thiếu máu não là sự rối loạn cơ quan thị giác và thính giác. Theo đó, người bệnh sẽ có cảm giác ù tai, hoa mắt, đôi khi choáng váng và chóng mặt, nghiêm trọng hơn là mất thăng bằng. Triệu chứng xuất hiện nhiều nhất khi người bệnh đột ngột thay đổi tư thế.

Gặp vấn đề về giấc ngủ

Một trong những tình trạng người bị thiếu máu não thường gặp nhất là mất ngủ hay gặp khó khăn trong các vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Điển hình như khó đi vào giấc ngủ hay ngủ không sâu giấc, dễ gặp ác mộng trong giấc ngủ, tỉnh giấc lúc nửa đêm và không thể ngủ lại,… Nhiều trường hợp, người bệnh thiếu máu não mắc triệu chứng mất ngủ cảm thấy chán chường, uể oải, mệt mỏi, khó kiềm chế cảm xúc, dễ bị kích động,…

Sa sút trí nhớ, mất tập trung

Trí nhớ sẽ chịu ảnh hưởng nhiều khi não bị thiếu máu. Người mắc bệnh ở mức độ nặng có thể bị sa sút về trí nhớ, quên trước quên sau, mất trí nhớ ngắn hạn biểu hiện như thường để quên đồ, không nhớ vị trí cất đồ, mượn đồ song không nhớ đã mượn ai, quên đường đi,…

Tê nhức chân tay

Một triệu chứng của bệnh thiếu máu não khác đó là việc thường xuyên bị tê nhức đầu ngón tay, ngón chân. Về lâu dài, các triệu chứng này ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày và có thể biến chứng thành nhiều bệnh lý khác nghiêm trọng hơn.

Trên đây là các triệu chứng thường gặp nhất của bệnh thiếu máu não. Khi cảm thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng này, người bệnh không nên xem nhẹ mà cần quan tâm chữa trị kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm: Bệnh thiếu máu não có nguy hiểm không?

Phòng chống bệnh thiếu máu não bằng cách nào?

Hiện nay, trên thị trường chưa có loại thuốc nào giúp điều trị bệnh thiếu máu não dứt điểm. Các loại thuốc được sử dụng chủ yếu giúp tăng lưu lượng máu lên não và cải thiện triệu chứng do bệnh gây nên. Do đó, việc dự phòng và cải thiện bệnh khi có những dấu hiệu nhẹ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những lời khuyên tốt nhất giúp phòng ngừa, kiểm soát tình trạng thiếu máu não mà người bệnh cần ghi nhớ:

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Một chế độ sinh hoạt hợp lý và khoa học không chỉ có tác dụng phòng tránh tình trạng thiếu máu não mà còn giúp hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác. Để thực hiện được điều này, bạn nên xen kẽ giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, không nên làm việc hay lao động quá sức. Với những người làm việc văn phòng, nên thường xuyên vận động, tránh giữ một tư thế quá lâu vì sẽ ảnh hưởng đến đốt sống cổ - một trong các nguyên nhân gián tiếp gây tình trạng thiếu máu não. Với những người lao động nặng, nên hạn chế giảm áp lực trên vai và cổ.

Chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ là cách phòng chống bệnh thiếu máu não hiệu quả. Bạn nên ăn nhiều rau củ quả, thịt trắng,… Nếu cơ thể xuất hiện tình trạng thiếu máu, bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt như gan, các loại hạt, các loại đậu,… Nên hạn chế sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê,…

Giữ tinh thần thoải mái

Một tinh thần khỏe sẽ góp phần đem đến một thể chất khỏe. Việc giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, vui vẻ là cách phòng chống thiếu máu não cũng như các bệnh lý khác. Bởi thường xuyên căng thẳng, lo âu, stress cũng là một nguyên nhân dẫn đến thiểu năng tuần hoàn não, thiếu máu não,… Do đó, bạn nên tạo cho bản thân một tâm thế thoải mái, tự tin bằng cách bố trí hợp lý giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, nên chú ý thư giãn khi về nhà, tránh thức khuya, tham gia các hoạt động tập thể, vui chơi vào ngày nghỉ.