Chuyên gia tư vấn:
Chào bạn. Hoa mắt chóng mặt là hiện tượng thường gặp, xuất hiện đột ngột gây mất thăng bằng, nhất là khi thay đổi tư thế từ ngồi, nằm sang đứng. Ngoài ra, nó cũng là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau và tiềm ẩn không ít rủi ro.
Hoa mắt chóng mặt khiến người bệnh dễ té ngã
Các bệnh gây hoa mắt chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống
Theo chuyên gia, khi bị hoa mắt chóng mặt có nghĩa là sức khỏe đã không bình thường. Đặc biệt, nếu triệu chứng này kéo dài, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi thì đó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm.
Thiếu máu não
Khi não không đủ oxy và các dưỡng chất cần thiết để hoạt động, tuần hoàn não sẽ suy giảm, dẫn tới hiện tượng thiếu máu não. Lúc này, người bệnh có thể gặp một loạt triệu chứng như: Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi...
Rối loạn tiền đình
Đứng lên ngồi xuống bị chóng mặt là triệu chứng đặc trưng của rối loạn tiền đình. Nguyên nhân là do người bệnh quá căng thẳng, gặp nhiều áp lực từ công việc và cuộc sống. Đây cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ bị đột quỵ ở người mắc bệnh này.
Các bệnh tim mạch
Tất cả các bệnh như: Nhồi máu cơ tim, co thắt tim, huyết áp thấp… đều ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và cung cấp oxy cho não. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chóng mặt, buồn nôn khi đứng lên ngồi xuống. Ngoài ra, người bệnh có thể gặp một vài triệu chứng khác kèm theo như: Ù tai, đau đầu, ra mồ hôi…
Huyết áp thấp có thể gây chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống
Rối loạn hô hấp
Hen, phù phổi, phổi tắc nghẽn là những vấn đề về đường hô hấp có thể gây ra hiện tượng chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống. Đó là vì hệ hô hấp hoạt động không tốt làm cơ thể luôn trong trạng thái thiếu oxy dẫn đến khó thở, chóng mặt.
>>> Xem thêm: Hoa mắt chóng mặt nên ăn gì?
Làm gì khi bị hoa mắt chóng mặt lúc đứng lên ngồi xuống?
Khi đứng lên ngồi xuống bị chóng mặt, bạn có thể xử lý nhanh bằng cách giữ nguyên tư thế, nhắm mắt, tìm một điểm để ngồi hoặc nằm nghỉ ngay lập tức. Nên giữ cho môi trường xung quanh được thoáng mát và yên tĩnh, tránh ánh sáng tối đa. Đồng thời, bạn cần lưu ý một vài thói quen trong ăn uống và sinh hoạt để cải thiện chóng mặt tốt hơn như:
- Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, nhất là thực phẩm giàu vitamin C, B6 vì chúng kích thích hệ miễn dịch và hệ thần kinh hoạt động hiệu quả, giảm chóng mặt, buồn nôn.
- Ngủ đủ giấc, hạn chế tối đa căng thẳng, mệt mỏi.
- Tránh thay đổi tư thế đột ngột như đang nằm mà đứng dậy ngay hoặc xoay nhanh sang hai bên.
- Tránh cúi đầu hay ngửa lên hoặc quay đầu quá mức.
- Không sử dụng các chất kích thích như: Rượu bia, thuốc lá, cà phê…
Không thay đổi tư thế đột ngột để hạn chế chóng mặt xảy ra
>>> Xem thêm: 3 bài thuốc dân gian chữa thiếu máu não
Giải pháp giúp cải thiện hoa mắt chóng mặt hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên
Ngọc Huyền thân mến! Bên cạnh việc xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp, để cải thiện tình trạng hoa mắt chóng mặt khi đứng lên ngồi xuống hiệu quả, phòng ngừa nguy cơ tái phát, chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp thêm các sản phẩm hỗ trợ từ thiên nhiên, vừa đảm bảo hiệu quả điều trị mà vẫn an toàn. Nổi bật trên thị trường hiện nay là sản phẩm với thành phần chính từ sâm đất.
Chuyên gia thần kinh
