Chuyên gia trả lời
Chào bạn, theo như chia sẻ hiện bạn đang làm công việc văn phòng và chịu áp lực công việc lớn khiến đầu óc luôn căng thẳng, mệt mỏi. Dù đã thay đổi chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi nhưng tình trạng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ kéo dài của bạn vẫn chưa cải thiện.
Với các biểu hiện trên bạn đang bị thiếu máu lên não bộ, do máu không được cung cấp đầy đủ khắp nơi trong não dẫn đến tình trạng cơ thể mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt. Công việc căng thẳng và thói quen thức khuya làm việc khiến giờ giấc sinh học của bạn cũng một phần bị đảo lộn.
Bạn nên có chế độ ăn dinh dưỡng lành mạnh bổ sung các dược phẩm tốt cho não bộ, thường xuyên tập luyện thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời cần cân bằng đan xen giữa công việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, tránh làm việc quá sức trong một thời gian dài. Đặc biệt bạn nên sử dụng các sản phẩm giúp bổ não có chứa thành phần chính là cây sâm đất giúp hoạt huyết, dưỡng não. Chúc bạn sớm cân bằng được chế độ sinh hoạt và có nhiều sức khỏe.
Thân ái!
